Est-ce que ton entourage t’amène, d’une quelconque manière, vers ta vie de rêve 🤩 ?
La qualité de tes relations est importante pour ta santé mentale. Il est évident que si tu ne fréquentes que des personnes dites « toxiques », tu vas avoir du mal à avancer vers la vie que tu veux vivre. Celle qui ne croit pas en toi, ni en ton projet, celle qui te transmet toutes ses peurs, celle qui te manipule… Ces relations-là ne te tireront pas vers le haut, ne t’encourageront pas.
Mais finalement qu’est-ce qu’une relation toxique ? Ce qui l’est pour toi, peut ne pas l’être pour moi. On a chacune notre cadre de référence, notre expérience de vie, nos pensées.
Tu arrives au boulot et ta collègue te dis « oula tu as une tête ce matin »… Super sympa ! Merci ! J’ignore ce qui pousse les gens à dire ce genre de phrases. Ce qui est sûr c’est que je ne veux pas être cette personne qui lâche cette critique qui n’apporte rien à l’autre personne. J’ai donc décidé de faire entrer la bienveillance dans mes relations, d’être plus positive, encourageante.
J’adore écrire ✍ chaque semaine un message qui te fait réfléchir 🤔 et avancer. Avec les Mots du Mercredi j’ai eu envie d’un rendez-vous entre toi et moi, avec des explications, des méthodologies, des outils pour que tu puisses mieux te connaitre et faire des choix qui viennent réellement de toi.
J’aime beaucoup échanger avec toi, discuter de tes points de vue, de ton ressentis, s’ouvrir aux différentes pensées… Les Mots du Mercredi sont aussi fait pour qu’on puisse parler 💬 librement, pour qu’on grandisse ensemble.
Pour te faire une meilleure idée, voici un extrait 🔽 :
La manipulation est une violence psychologique parfois difficile à déceler. La personne autrice de ces mots est consciente de ce qu’elle fait.
Au début tout se passe bien, la personne se montre sous son meilleur jour. Tout est beau. Puis quand elle sent qu’elle a ta confiance ou qu’il y a un bon feeling entre vous, c’est là que son jeu commence. Le but est :
- de t’humilier,
- de te contrôler (dans un couple par exemple),
- de te faire culpabiliser,
- de te faire perdre ta confiance en toi…
Si la manipulation est poussée et “bien faite” alors il est très difficile de s’en sortir, parce que la personne aura réussit à te faire croire que tu n’es rien sans elle. Certaines personnes parlent de pervers narcissique à ce niveau de manipulation. Elle te fait croire que tu ne vaux rien et qu’elle est là pour te “sauver”.
Cette personne souffle le chaud 🔥 et le froid ❄ dans votre relation (amoureuse, amicale ou professionnelle). Un coup elle est très attentionnée et dans la seconde qui suit, t’en veut pour une broutille, à laquelle elle donne une ampleur plus que de raison. Elle fait ça tellement bien qu’elle retourne la situation pour devenir la victime et bien sûr, toi la coupable. Ben voyons…
Bien sûr elle va essayer de t’éloigner de ta famille, de tes amis et même de ton emploi, pour que tu ne puisses pas avoir du soutient de l’extérieur, pour t’isoler. Oui parce que les amis qui essaieraient de t’aider, ce n’est pas bon pour elle.
Toi, tu ne sais plus trop où tu es. Tu t’es attachée à cette personne, à ce qu’elle était au début de votre relation. Tu as du mal à comprendre son comportement qui a changé, tu penses qu’au fond c’est une bonne personne, alors tu lui laisses toujours une chance de plus. Et c’est justement ce qu’elle cherche à faire : t’embrouiller l’esprit pour continuer à jouer avec toi.
De l’extérieur on ne voit pas grand chose. La victime se renferme sur elle-même, prend ses distances. Tu vas peut-être sentir ses mensonges… Elle aura du mal à s’en sortir seule, du fait de son esprit embrouillé. L’aide de l’entourage et d’une psychologue sera précieuse.
Tout le monde peut se faire avoir par ce genre de personnes. Il suffit d’un moment de “faiblesse”, un moment de doute et elles en profitent. Lorsque tu traverses une période de dépression, c’est là qu’elles viennent. Tu es plus vulnérable à l’attention qu’on pourrait te porter. C’est normal.
Extrait des Mots du Mercredi
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