Se connaître… Et si la personne que tu es vraiment t’était encore inconnue ?
Est-ce que tu t’es déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent savoir exactement ce qu’elles veulent ? Alors que toi, tu hésites encore entre vivre une vie de freelance à Bali ou reprendre un énième job qui ne t’emballe qu’à moitié ?! Ce n’est pas ❌ une question de hasard ou de chance. C’est souvent une question de connaissance de soi.
Sommaire
Qu’est-ce que la connaissance de soi ?
Je t’entends déjà me dire : “Oui enfin bon, je me connais, je vis avec moi depuis toujours !”
Alors oui, mais non ! Se connaître vraiment, c’est bien plus profond que faire un test de personnalité sur Internet, que connaître son plat préféré ou savoir qu’on déteste les réunions qui auraient pu être un mail 😅. C’est aller interroger ce qui te guide :
- tes peurs ;
- tes besoins ;
- tes croyances ;
- ton histoire
et ce qui t’appelle, ce dont tu as envie :
- tes valeurs ;
- tes désirs ;
- tes intuitions ;
- tes rêves.
C’est comprendre comment tu fonctionnes réellement, d’où viennent tes réactions, ce qui t’influence inconsciemment, ce qui te freine et ce qui te fait avancer. C’est cette capacité à comprendre, pas en théorie, mais dans la vraie vie. C’est découvrir qui tu es vraiment derrière les filtres.
À quoi ça sert concrètement ?
Faire des choix plus alignés
Quand tu sais qui tu es, tu peux faire des choix qui te ressemblent, des choix conscients. Des choix qui te correspondent. Pas juste ceux qui ont l’air bien sur le papier. Ou ceux qu’on devrait faire. Tu arrêtes de dire « oui » à tout pour faire plaisir, ou de suivre une voie qui n’est pas la tienne.
- Tu n’acceptes plus le dossier dont personne, ni toi, ne veut.
- Tu arrêtes de te sur-adapter pour éviter le conflit.
Tu gagnes en clarté, en énergie et en sérénité. Et tu économises beaucoup de temps et d’indécision !
➡ Tes choix sont-ils tous réellement tes choix ?
Mieux Vivre tes émotions et tes réactions
Tu sais pourquoi tu exploses pour une remarque anodine ? Ou pourquoi tu fuis dès qu’on te parle d’engagement ?
- Les personnes que tu choisis de fréquenter.
- Les sujets que tu ne veux pas aborder.
La connaissance de soi t’aide à être plus consciente de tes automatismes, à comprendre tes schémas pour arrêter de les subir. Ainsi tu seras moins dans la réaction et plus actrice de ces moments. Et ça, c’est très libérateur ! Il ne s’agit pas de ne plus ressentir d’émotions ou de ne plus réagir, mais de comprendre pourquoi on les ressent.
➡ Sais-tu pourquoi il t’est difficile d’accueillir certaines émotions ?
Sortir du regard des autres et renforcer ta confiance
Quand tu ne sais pas qui tu es, tu t’appuies sur les autres pour te définir. C’est la dépendance affective, les comparaisons toxiques, et la peur du jugement.
- Ne pas oser affirmer tes besoins, ou tes envies.
- Ne pas te lancer dans ce projet qui te tient à coeur.
Mais quand tu te connais, tu sais qui tu es, et ce dont tu es capable. Tu deviens plus solide, plus libre, plus confiante. Tu n’as plus besoin de plaire à tout le monde. Juste d’être toi. Et franchement, c’est pas mal, non ?!
➡ Si tu pouvais faire ton projet sans peur, ni jugement, tu le ferais ?
Pour moi tout a commencé comme ça…
Quand je suis en colère 🤬… je pleure 😭. Systématiquement. Sauf qu’avant, je voyais ça comme un problème, un signe de faiblesse. Pleurer face à quelqu’un contre qui je suis en colère ? La cata ! Je me sentais ridicule, pas crédible. Je me disais que cette personne allait penser que j’avais peur, ou que je doutais de ma propre colère…
J’avais honte de ces larmes, mais je n’arrivais pas à les retenir. Alors un jour, j’ai cherché à comprendre. À l’époque, je n’étais pas encore dans le développement personnel. Mais j’ai découvert que pleurer de colère, c’est une réaction totalement normale. Comme crier. C’est juste une autre façon d’évacuer la tension. Et si ma colère était légitime… mes larmes aussi. Je n’avais pas à les étouffer. Ce fut un vrai déclic. J’ai aussi compris plus tard que mes pleurs étaient une manière inconsciente de dire : « C’est trop. J’ai besoin de soutien. » Ce jour-là, j’ai mis un pied dans l’introspection. Et j’ai adoré ça 😍 !
Comment apprendre à se connaître ?
On ne vient pas au monde avec un mode d’emploi 📦 (dommage 😅). Du coup, il faut se l’écrire soi-même. S’observer, s’écouter, se questionner… C’est ça, se connaître. Analyse tes réactions, ton comportement, tes goûts, tes peurs. Sois curieuse, sans te juger. Tu n’es pas en train de passer un examen ! Tu es en train d’apprendre à te connaître.
Au début, c’est étrange ! Ton cerveau n’a pas l’habitude de ce genre de gymnastique mentale. Mais plus tu le fais, plus c’est fluide. Et petit à petit, tu vas comprendre : “Ah tiens, je réagis comme ça parce que je crois ça.” Ou encore : “Je fais toujours ça, parce que j’ai appris que…”
Ne te mens pas à toi-même. Inutile de dire que tu aimes courir 🏃♀️ si tu détestes ça. Ce n’est pas grave de ne pas aimer. Mais faire semblant, c’est aller droit vers la culpabilité, l’auto-sabotage, et un petit coup à ta confiance en toi. Mieux vaut une vérité inconfortable qu’un mensonge qui te ronge doucement.
Tu peux choisir si tu veux garder ce fonctionnement ou le transformer. Tu peux t’aligner sur tes valeurs, tes envies, tes véritables choix. Oui, ça peut secouer. Tu risques de réaliser que certains choix n’étaient pas vraiment les tiens. Que tu as suivi des chemins tout tracés par la société, ta famille, tes peurs… Mais chaque prise de conscience est une victoire. Une ouverture vers plus de liberté.
Apprendre à se connaître c’est comme apprendre à utiliser un outil. Les débuts sont difficiles puis petit à petit on maitrise mieux l’outil ! Même sans se connaitre à 100% (d’ailleurs je ne sais pas si c’est possible puisqu’on évolue tout le temps !), ça me parait indispensable pour faire consciemment les choix qui nous conviennent. Et toi, à quel point te connais-tu ?!
Les points clés de l’article
❓ Pourquoi est-il si difficile de se connaître soi-même ?
Parce que notre fonctionnement découlent de plusieurs années de conditionnements, de croyances familiales, sociales et culturelles. Se connaître vraiment, c’est aller voir au-delà de ces couches de filtres.
❓ Comment commencer à mieux se connaître ?
En observant tes réactions au quotidien : ce qui t’énerve, te touche, t’émeut. En te questionnant : “Pourquoi j’ai dit oui alors que j’avais envie de dire non ?” ou “Qu’est-ce que cette situation vient réveiller en moi ?” Tu peux aussi écrire, méditer, lire, ou te faire accompagner.
❓ Pourquoi la connaissance de soi est-elle importante dans les choix de vie ?
En te connaissant, tu reprends le pouvoir sur ta vie. Tu ne choisis plus en fonction de ce qu’on attend de toi, mais en fonction de ce qui te nourrit vraiment. Et ça, c’est la base d’une vie plus libre et plus sereine.
