Lorsqu’on parle 🗣️ on réfléchit à ce qu’on dit, mais on réfléchit moins aux mots qu’on emploie. Pourtant, ils ont des conséquences, et parfois fâcheuses. Ils peuvent être incompris ou mal interprétés. Leur force positive ➕ ou négative ➖ est différente selon qui les reçoit, sans même que tu t’en rendes compte. Quant à ceux dit sous le coup d’une émotion… Je ne t’en parle même pas 😂 !
Sommaire
La perception des mots
Pour un même mot 💬, toi et moi, on ne l’entend pas toujours de la même façon. Tu peux lui trouver un sens léger, alors que moi je le trouverai lourd. Ça vient de l’expérience qu’on a avec le mot. Les habitudes de langage diffèrent d’une personne à l’autre, selon les régions 🌍 mais aussi selon l’environnement dans lequel on vit. Les mots ne sont donc pas toujours perçus de la même façon. C’est souvent le point de départ des malentendus et des polémiques sur « Il ou elle a dit ça, c’est raciste/homophobe/misogyne… » et j’en passe.
Nos habitudes de langage font qu’on ne réfléchit 🤔 plus aux mots prononcés. On les dit et puis voilà, débrouille-toi avec ça 😂 ! Même quand l’intention n’est pas méchante au départ, le fait de ne pas réfléchir à ce que l’on dit peut avoir de grosses conséquences. Et en même temps on ne peut pas trouver de « bons » mots qui plairaient à tout le monde. Car comme je le disais précédemment, même le « politiquement correct » n’est pas perçu de la même manière selon nos expériences.
L’impact des mots
Et comme nous vivons dans un monde majoritairement négatif, nos mots utilisés sont majoritairement… négatifs ➖ ! Dans la langue française on utilise énormément la négation (ne…pas), ce qui a des influences énormes sur notre santé mentale. Tu as déjà fait attention aux mots qu’on dit aux enfants ? Alors sans leur faire croire qu’on vit dans le monde des bisounours, les encouragements sont meilleurs pour les tirer vers haut ⤴️. Si tu dis à ton enfant sans arrêt qu’il est bête, qu’il n’y arrivera pas ❌, qu’il va tout casser, la fameuse phrase « Ne cours pas 🏃 tu vas tomber », comment peut-il avoir confiance en lui, s’il voit que toi-même tu n’as pas confiance en lui ? Il va finir par le penser, par le croire… On a toutes et tous tendance à perdre un peu (voire beaucoup) de confiance en soi en grandissant. Mais si déjà, la barre est basse en étant enfant… Je te laisse imaginer dans le monde des « grands »… N’oublions pas que les enfants croient que les parents savent tout, et qu’ils disent la vérité !
Ça vaut pour les enfants mais aussi pour les adultes. A force de répétition, même si c’est de l’humour, s’entendre dire « Tu n’y connais rien ; t’es nul ; tu vaux rien » on finit par le croire. Même si ce n’était pas une mauvaise intention au départ. Ce ne sera peut-être pas dû à tes seuls mots, peut-être que cette personne aura vécu des événements en dehors de ça qui rajouteront une couche à tes mots.
Mais attention 🚨 les mots positifs, peuvent, eux aussi à force d’être répétés, produire un mauvais effet : un excès ou même un manque de confiance en soi, ou une trop grosse pression par exemple. Répéter à quelqu’un qu’il est trop bon 💪 dans ce qu’il fait, pourrait le conduire à ne plus s’entrainer, parce qu’après tout, il est trop bon ! Sauf que c’est sûrement parce qu’il s’entraine régulièrement qu’il est bon dans ce qu’il fait ! Ou au contraire il pourrait ne pas se croire à la hauteur de ce qu’on pense de lui. Complexe tout ça, n’est-ce pas 🤔 !?
Le renforcement positif et négatif
Cette théorie comportementale explique comment les mots peuvent agir comme des renforcements. Les compliments ou encouragements renforcent un comportement positif, tandis que les critiques ou reproches renforcent une image négative de soi.
Les mots qu’on dit sous l’émotion
Bien sûr on pensera en priorité à ceux qu’on dit sous la colère 🤬. Ces mots-là font mal, parce qu’on ne sait pas s’ils sont réellement pensés ou s’ils sont là juste pour faire mal. Et même une fois la tempête passée, on ne sait pas toujours quoi en penser. Quand tu dis quelque chose, sous le coup d’une émotion, tu prends rarement le temps de réfléchir avant de parler. Et pourtant il est important de ne pas dire n’importe quoi !
Même sous le coup de la joie 😄 tu peux être blessante « J’ai réussis, vous êtes tous nuls » ! Ce n’est pas vraiment la réaction que ton entourage voulait partager avec toi lorsqu’ils ont su la bonne nouvelle ! Sous le coup de la tristesse 😥 tu peux dire « De toute façon je suis seule, comme je l’ai toujours été », ce qui ne serait pas sympa pour ton entourage non plus, surtout justement pour ceux qui sont là pour toi !
Les généralités qu’on dit
La plupart du temps on ne se rend pas compte que ce qu’on dit peut blesser. On veut être sincère, mais la sincérité ne veut pas dire être méchant. La sincérité c’est dire ce que tu penses (et surtout penser ce que tu dis !), ce que tu ressens par rapport à quelque chose. C’est quelque chose de personnel, donc déjà ne pas en faire une généralité ! Prendre la responsabilité de parler pour toi et uniquement pour toi ! Non ce tableau n’est pas moche ! Tu ne le trouves pas à ton goût ! Mais peut-être que quelqu’un d’autre le trouve beau ! Je me souviens, petite, quand je disais d’un plat qu’il n’était pas bon, ma mère me disait « Non, TU ne l’aimes pas » et c’est vrai ! Je ne l’aimais pas, mais d’autres si ! Mon avis n’est pas celui de tout le monde ! Mais franchement… les épinards… 😂
L’expression “Tourner sa langue 7 fois dans sa bouche avant de parler” serait une technique parfaite pour sortir les bons mots ! Quoique peut-être un peu laborieuse ! En fait comme tu comptes les tours dans ta tête, tu ne réfléchis pas aux mots 😂 ! Alors quoi ? On ne va plus rien dire pour ne plus froisser personne ? Non bien sûr, mais réfléchissons un peu. Et surtout discutons de leurs perceptions avant de s’emporter et camper chacun sur ses positions !
Les points clés de l’article
❓ Quel est l’impact des mots sur notre estime de soi ?
Les mots valorisants, comme des encouragements, peuvent booster l’estime de soi, tandis que les paroles critiques ou dévalorisantes peuvent la miner, surtout lorsqu’elles sont répétées ou viennent de proches.
❓ Quels conseils pour utiliser les mots de manière plus consciente ?
Être attentif à l’impact des mots, éviter les critiques destructives, privilégier des paroles constructives et bienveillantes, et se rappeler que les mots ont le pouvoir de guérir ou de blesser.
❓ Pourquoi les premiers mots sont-ils si importants dans une conversation ?
Les mots ont le pouvoir de renforcer ou d’affaiblir une relation. Des paroles bienveillantes et encourageantes favorisent la confiance et l’harmonie, tandis que des mots blessants peuvent créer des conflits et du ressentiment.
